階段の昇降で膝の内側が痛い。原因と自分でできる解消方法
階段の昇降で膝の内側が痛む 長時間歩くと膝に痛みを感じる 朝起きたとき、座っていた後の１歩目に痛みを強く感じてしまう。 こんな風に悩まれてはいないでしょうか？ 私の整骨院にも多くの膝の内側が痛いという
頑張ってストレッチをしても足底腱膜炎が治らない理由とは？
毎日毎日ストレッチや体操、などを全てきっちりと行なっているのに痛みが改善しない。 そんな事で悩まれてはいないでしょうか？ 足底腱膜炎の原因は基本的に主に使い過ぎ、偏平足、体重増加、などと言われることが
現役整体師が送る足底腱膜炎の正しい治し方
齋藤先生。整形外科で足底腱膜炎と診断されたのですがどうやって治したら良いのでしょうか? 谷さん。それは大変ですね。わかりました。・今から足底腱膜炎の正しい治し方と私が現場でお伝えしている内容をご紹介し
足底腱膜炎に必ず行って欲しい５つのマッサージの方法
足底腱膜炎になった際にいろいろな対処方法があります。 その中でもマッサージと言うのは非常に効果があります。 マッサージをする目的というのは3つあります。 足首とふくらはぎの柔軟性をつけて足の裏の負担を
足底腱膜炎の治療方法としてインソールは効果があるの？
足底腱膜炎と診断されてお医者さんや病院の先生にインソールをつけた方がいいので作りましょう。 と勧められたことはありませんか？ インターネットで調べてもたくさんの種類があります。 果たして本当に足底腱膜
その治療方法は待った！モートン病が悪化しない為に必要な事
モートン病の治し方として色々と検索をしていると沢山の方法がありますよね。 しかし、どの方法がよくて、どの方法が正しいなんて正直わかりにくいと思います。 いいと言われていたものが実際にはよくなかったり、
頸椎ヘルニアでしびれと痛みがある場合におすすめ７つのストレッチ
ある日突然首に痛みが走り、腕や手にしびれがではじめた。 整形外科では頸椎ヘルニアと診断されて、痛み止めや湿布薬ではしびれも痛みも改善する気配がない。 今まで肩こりはたまに感じていたけれど頸椎ヘルニアっ
外反母趾を治す為にサポーターは本当に効果があるのか？
あなたはこんな疑問を持たれたことはないでしょうか？ 市販にある外反母趾で本当に外反母趾が改善されるのかな。 インターネットで調べても、薬局に行っても本当に沢山の外反母趾サポーターがありますよね。 それ
モートン病の正しい治し方。痛みや痺れを取るために必ず行う事
足の指の３番目４番目の間に痛みやしびれを感じている。 整形外科では「モートン病」と言われて痛み止めの薬や湿布をもらったけれど、特に症状に変化があるわけでもない。 モートン病とはいったい何なのか、どうい
頚椎症に効果のある７つのストレッチ方法
昔からある首こりや肩こり。 痛みを感じることもあったけれど最近痛みが強くなってしまっている…。 整形外科でレントゲンを撮ってみると「頚椎症」という診断をされてからシップと痛み止めをもらって飲んでいるけ
