ダイエットをする際の糖質ってそもそもなんなの？
炭水化物から食物繊維を抜いたエネルギー成分のことを糖質といいます。 ほかにエネルギーとなる栄養素には、脂質とたんぱく質があり、これらは炭水化物を入れて、“三大栄養素”と呼ばれています。
ダイエットをするのに運動を必要としない３つの理由
いざダイエットをしようと思った時に一番思いつくのはなにでしょうか？ 恐らく多くの方が 運動 と思いつきませんか？ 運動を否定しているわけではなく、運動だけが痩せるというわけではありません
喉のつまり（ヒステリー球）を改善するための方法。ポイントは鎖骨と肋骨
今回お話をさせてもらうのは、喉の詰まり、喉のつっかい感を解消する方法についてご紹介をさせていただきたいなと思います。風をね引いた後、寝不足だったりすると、物を飲み込む、唾を飲み込んだりする時にずっと喉
ダイエットを終了した後、リバウンドをしない３つの方法
あなたは今までダイエットに挑戦したことはありますか？見事大変身を遂、『やった〜！！』・・・ と思ったのも束の間すぐに元ど通りに戻った経験はありませんか？ ２〜３?の増減を繰り返す方など、多く方は繰り返
o脚を改善したい方に絶対読んでほしい おすすめ解消方法
o脚でスカートを履いて出かけると人目が気になって出かける事ができない ぴちっとしたズボンは恥ずかしくて人前では嫌だ 自分で鏡を見た時に足が開いていて嫌だと感じる 足がとても疲れやすい o脚でこんな悩み
仕事の後、日常生活で親指が痛い！外反母趾の正しい治し方
仕事の時に足がとても痛い、毎日ヒールを履いているから足が毎日むくむ、自分なりにマッサージ、たまにリラクゼーションやマッサージのお店に行くけど直ぐに足のむくみや外反母趾による痛みがまた再発する。 そんな
外反母趾の原因は靴でしょ。えっ違うの？
ハイヒールを履くことが多い女性によくみられる外反母趾。 外反母趾の原因はハイヒールをよく履くから、というわけではないのはご存知でしたか？ 外反母趾はと足の親指が付け根から人差し指の方向に曲がってしまう
足が痛い・・・これ外反母趾？外反母趾の原因と自分でできる対処方法
ヒールを履くととても足が痛い。 パンプスを履くと痛い 親指が曲がっているからサンダルや靴を履きにくい など外反母趾で悩まれていることはありませんか？ 外反母趾は手術をしないと治らなと言われた事もあるか
外反母趾にとても効果のあるストレッチ方法
自分足を見たときに親指が外側に向いていませんか？ 歩いた時に親指の付け根が痛くないですか？ もし、上記に当てはまるなら外反母趾の可能性があります。 外反母趾に悩まされている方がとても多い事に気づきます
足底腱膜炎になってから朝も起き上がりも足の裏が痛い！！解決策は？
1年以上前から足の裏が痛い。 整形外科に行くと「足底腱膜炎ですね」と言われて湿布を出される。 軽減をしないから整骨院に行くけど痛みはあまり変わらず、今まで痛くなかった腰まで痛みが出てきた。 このままで
